Avez-vous parfois l’impression d’avancer mécaniquement, sans même vous demander comment vous vous sentez réellement ? Comme si votre vie se déroulait en mode pilote automatique , entre obligations, responsabilités et fatigue accumulée ? Vous courez partout. Pour les autres. Pour votre travail. Pour votre famille.Et sans même vous en rendre compte, vous vous oubliez en chemin. Pourtant, votre corps vous envoie des signaux. Il murmure d’abord, puis insiste : fatigue persistante, irritabilité,...

Tu le dis souvent, non ? C’est fou comme ces quatre petits mots peuvent devenir un mode de vie. On se dit qu’on peut encore supporter, encore patienter, encore donner un peu plus. On serre les dents, on repousse nos limites, en se convainquant que “ça ira mieux quand…”. Sauf que cet “encore un peu” finit parfois par engloutir des mois. Puis des années. Pendant ce temps, le corps encaisse. L’esprit s’essouffle. On rationalise la fatigue, on minimise les signaux, on s’habitue à fonctionner en...