Sandrine TELLE- Sophrologue certifiée RNCP à Sucy-en- Brie, spécialisée dans le bien-être féminin.

Je suis Sandrine TELLE, sophrologue certifiée RNCP à Sucy-en-Brie.

Forte de plus de 15 ans d’expérience en tant que cadre dans la protection sociale, j’ai choisi de me former à la sophrologie auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie – Catherine Aliotta.
Cette reconversion est née d’une conviction : aider les femmes actives, managers et entrepreneures souvent en surcharge mentale, qui peinent à déconnecter, à retrouver un sommeil réparateur et à ralentir un mental en hyperactivité.

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Ma mission ? 

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Vous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance grâce à la sophrologie, une méthode douce et concrète qui harmonise corps et esprit, améliore la performance mentale et favorise le bien-être global.

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Grâce à un accompagnement personnalisé, je vous aide à :

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• Gérer le stress et la charge mentale,

• Apaiser le mental et favoriser le sommeil,

• Libérer la culpabilité et les tensions intérieures,

• Renforcer la confiance en soi et l’énergie positive,

• Retrouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.

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La sophrologie est aujourd’hui un véritable outil de performance mentale, 
elle permet aux femmes actives d’optimiser leur clarté d’esprit, leur énergie et leur créativité, tout en préservant leur santé mentale.

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J’interviens également auprès des organisations et équipes pour favoriser la prévention de la santé mentale, la gestion du stress au travail et le bien-être des salariés.

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Membre du réseau Sucy Thérapies Alternatives et Complémentaires (STAC), je m’inscris dans une démarche professionnelle et éthique, au service du bien-être global et du développement personnel.

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Parce que vous avez déjà toutes les ressources en vous, mon rôle est de vous accompagner pour les révéler et vous ouvrir le chemin vers plus de sérénité et de confiance en vous.

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« Sois le changement que tu désires voir en ce monde. » – Gandhi