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Vous êtes femme cadre, manager ou entrepreneure et vous sentez que votre charge mentale devient envahissante ?

Votre esprit est constamment en action, le stress s’installe et vous avez du mal à réellement déconnecter ?

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Le programme  De la surcharge à la sérénité est un accompagnement de 8 séances personnalisées, spécialement conçu pour les femmes actives, qui souhaitent retrouver équilibre, énergie et clarté mentale sans renoncer à leur performance.

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Ce que ce Sophro-coaching vous apporte :

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• retrouver un calme intérieur durable et un véritable lâcher-prise,

• améliorer la qualité de votre sommeil et faciliter l’endormissement,

• renforcer votre confiance en vous et votre capacité à déléguer,

• mieux gérer votre stress, votre énergie et vos priorités,

• installer un équilibre professionnel et personnel plus serein.

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 Cet accompagnement est fait pour vous si :

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• vous manquez de temps pour vous,

• votre mental ne s’arrête jamais,

• votre sommeil est perturbé,

• vous culpabilisez à l’idée de ralentir,

• vous avez du mal à déléguer et à lâcher prise.

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​Cet accompagnement s’adresse aux femmes cadres, managers et entrepreneures qui portent de nombreuses responsabilités et souhaitent prévenir l’épuisement, réduire la surcharge mentale et préserver leur bien-être sur le long terme.

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Prête à passer de la surcharge à la sérénité ?

Offrez-vous un espace pour souffler, vous recentrer et retrouver votre équilibre.

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