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Je vous accueille sur rendez-vous au cabinet Montaleau, situé 2 rue Montaleau à Sucy-en-Brie, dans un cadre calme et apaisant, propice à la détente et à la reconnexion à soi.

Selon vos besoins, les séances peuvent également se dérouler à domicile ou en visioconférence, pour plus de confort et de flexibilité.

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La première séance, d’une durée d’environ 1h30, est un temps privilégié pour faire connaissance. Elle permet de vous exprimer librement sur vos émotions, vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous prenons le temps de clarifier votre objectif et de définir la direction de votre accompagnement.
Ce moment d’écoute approfondi me permet de recueillir toutes les informations nécessaires afin de construire un programme de sophrologie personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins spécifiques.

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Les accompagnements sur objectif s’étalent généralement sur 8 à 12 séances d’une heure, afin de vous permettre d’intégrer durablement les outils de la sophrologie et d’avancer pas à pas vers votre mieux-être.

Chaque séance est un moment d’écoute et de pratique, mêlant exercices de respiration, détente corporelle et visualisation positive, pour vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité intérieure.